close
تبلیغات در اینترنت
مشکل اضطراب و استرس جنسی
محل تبلیغات شما

مشکل اضطراب و استرس جنسی

مشکل اضطراب و استرس جنسی,

مشکل اضطراب و استرس جنسی

بخش کاربری

  http://s1.freeupload.ir/i/00005/tfetom24m6zg.pnghttp://s1.freeupload.ir/i/00005/zqmle61u012v.png

                                   http://s1.freeupload.ir/i/00005/ns43roqn5vsl.pnghttp://s1.freeupload.ir/i/00005/lw6q0hhrxnul.png  http://s1.freeupload.ir/i/00005/ao41ygucj1xi.pnghttp://s1.freeupload.ir/i/00005/28rv4vyic5g7.png                                      

آخرین ارسال های انجمن

مشکل اضطراب و استرس جنسی


خیلی از زوجین نگران ظاهر و توانایی جنسیشان هستند.حتی ممکن است به دلیل همین نگرانی نخواهند رابطه جنسی برقرار کنند و همیشه فکر چنین چیزی زندگی زناشوی شان را پر استرس میکند.
طبیعتا رابطه جنسی عملی لذت بخش است.اما تا زمانی که یکی از زوجین استرس یا هر دو استرس نداشته باشند.
افکار و سوالاتی در ذهن شماست که زمینه ساز چنین استرسی میشود.
آیا همسر من از رابطه جنسی با من رضایت دارد؟
آیا من اضافه وزن دارم؟
آیا نیاز همسرم را برطرف کردم یا او بخاطر من چیزی نمیگوید ولی ناراضیست؟
مسلما چنین افکاری باعث ایجاد استرس شده و لذت رابطه جنسی را از بین خواهد برد.
در ادامه روش هایی را بررسی می کنیم که بتوانید بر این مشکل غلبه کنید.


با دلایل اضطراب جنسی آشنا شوید
اولین دلیل و مهمترین آن این است که از این بترسید که در رابطه جنسی همسرتان را راضی نکردید.یا شاید ممکن است فکر کنید بدنتان شکل مناسبی که همسرتان دوست دارد نداشته باشد.خیلی از مردان از کوچکی آلت نگران هستند.مهمترین نگرانی مردان در مورد انزال زودرس یا حتی در هنگام است.خیلی از زنان هم از نرسیدن به ارگاسم اضطراب دارند.
با داشتن همه این استرس ها طبیعتا بدن شما واکنش نشان خواهد داد و هورمون های استرس را ترشح خواهد کرد.

اضطراب جنسی را با نشانه هایش بشناسید
در مردان اینگونه است که رگ های خونی منقبض میشود و با توجه به گردش خون کم در آلت، مشکل نعوظ یا تحریک جنسی بوجود می آید.این مشکل حتی در مردانی هم بوجود می آید که در حالت معمول مشکل نعوظ ندارند.

اما در مورد خانم ها به اندازه آقایان نشانه هایش قابل مشاهده نیست.در هنگام استرس خانم ها ترشحات واژنشان به اندازه قابل توجهی کاهش می یابد.

روش های از بین بردن اضطراب جنسی
حتما به پزشک مراجعه کنید.و حتما به پزشکی مراجعه کنید که بتوانید خیلی راحت در مورد رابطه جنسیتان با صحبت کنید.طبیعتا پزشک رو ی شما آزمایش هایی انجام خواهد داد و حتی از گذشته میپرسد تا تشخیص دهد این اضطراب از کجا شروع شده است.برای مثال در مردانی که دچار انزال زود رس هستند پزشک به آن ها راه کار هایی برای کنترل زمان انزال میدهد.البته در وب سایت ما و در مقاله های قبلی روش های کنترل زمان انزال وجود دارد که میتوانید از آن ها نیز استفاده کنید.
یکی از روش های از بین بردن استرس این است که با همسرتان در مورد این استرس صحبت کنید و با او در میان بگذارید.
یکی دیگر از روش های موثر ورزش کردن است،هم استرس شما را کاهش میدهد و هم توان جنسیتان را بالا میبرد.
حتی شما میتوانید هنگام رابطه جنسی به کار های دیگری که تحریکتان میکند فکر کنید و عمل کنید و از تمرکز کردن روی رابطه جنسی خودداری کنید که دچار استرس نشوید و بگذارین همه چیز روال عادی خود را طی کند.مثلا هنگام نزدیکی موسیقی یا فیلم پلی کنید.

و حرف آخر این که همه چیز را ساده و راحت بگیرید تا بتوانید از این مشکل رهایی یابید.



درباره : دانستنیهای جنسی بانوان , دانستنیهای جنسی مردان ,


بازدید : 66 | تاریخ : دوشنبه 02 آذر 1394 زمان : 11:23 | نویسنده : msh5017 | نظرات ()
برچسب ها : مشکل اضطراب و استرس جنسی ,

مطالب مرتبط

آخرین مطالب ارسالی

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی